腸の悩みにさようなら。腸内環境を整えてスッキリ

腸のしあわせは、自分で腸を強くするために必要なことを勉強するサイトです。腸内環境を整え、善玉菌を増やして健康な体を目指しましょう。
腸の中に悪玉菌が増えないよう、フローラちゃんと一緒に「腸を元気にする方法」を紹介していくよ。僕も少しでも役に立てたらいいな。
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腸を元気にする
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RECIPE
腸の健康を考えたおすすめの食材とレシピを紹介します。食物繊維が豊富な食べ物がある食べ物は病気予防にもなります。その他、冷え性の人は血行を良くする食事などもおすすめです。
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